臨在=> 當下=> 接納 => 臣服

自己並不是這個佔有自己的實體 – 所有真正的事物,美麗  真愛   創造力  喜悅  內在平安都是超越心智而生.
 
盡可能經常傾聽腦袋的聲音-觀察那個思考者.
 
當一個思考消失 在心智續流中的間斷 會有個<無念的間隙>   這間隙發生時 將會感到內心有種 <定性&平安>
 
把注意力導向<當下>
 
情緒是身體對心智的反應!
 
成為自己心智跟情緒的<觀察者>.
 
 
 
把焦點放在生命上面
 
創造了問題 也會創造痛苦
 
每一刻都要跟過去說再見
 
放下<等待>
 
<臨在>四周 感受四周
 
<痛苦>最怕你直接觀察他
 
不要尋找<平安> 原諒自己不能處在<平安>當中
 
學會<臣服>順勢而為
                                         以上節錄自( THE POWER OF NOW)
 
 
最近每天的所有資訊消息 市場狀況  實在令人blue
 
這幾天 狂人下屬的態度表現 也實在令我"賭爛"
 
好幾次實在忍不住 想大聲吼吼 罵罵 斥折他
 
但是必須 習慣性自問:此時此刻我發生了什麼事?
 
成為自己的觀察者後 感覺也不要有多餘的火氣
 
情緒是身體對心智的反應
 
不該讓心智反映在身體上面
 
應該
 
臨在=> 當下=> 接納 => 臣服
 
現在的我才是真正的我
 
 
 
 
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2 Responses to 臨在=> 當下=> 接納 => 臣服

  1. 孝慈 說道:

    感覺你大躍進,很棒!!

  2. shasha 說道:

    很好的文章。对我是个提醒。谢谢!希望自己能贯彻。应该会得释放。

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